7 способов повысить мотивацию
Мотивация — это внутренняя сила, которая побуждает нас действовать и достигать наших целей. Хотя существуют различные теории мотивации, есть несколько общих принципов, которые можно использовать для ее создания: 1. Определите свои цели. Что вы хотите достичь? Ваши цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными по времени (SMART). 2. Найдите свою внутреннюю мотивацию. Почему …